Um guia completo e baseado em diretrizes atuais sobre a saúde dos seus ossos e músculos — do conceito ao diagnóstico (densitometria, T-score, FRAX, SARC-F) e a todos os tratamentos disponíveis.
A osteoporose enfraquece os ossos e a sarcopenia reduz a força e a massa muscular. Juntas — a chamada osteossarcopenia — aumentam muito o risco de quedas, fraturas e perda de independência. A boa notícia: ambas podem ser diagnosticadas cedo e tratadas.
O que é, por que acontece, como se diagnostica com densitometria e FRAX, e todos os medicamentos disponíveis hoje.
Explorar o silo de osteoporose →A perda de força e músculo do envelhecimento: critérios EWGSOP2, questionário SARC-F e a dinamometria de preensão palmar.
Explorar o silo de sarcopenia →Definição, osteopenia × osteoporose e como o osso se renova.
Ler →O que aumenta o risco de fratura — e o que dá para mudar.
Ler →Doenças e remédios que provocam osteoporose.
Ler →Como o exame é feito e o que significam T-score e Z-score.
Ler →A calculadora de risco de fratura em 10 anos, variável por variável.
Ler →Cálcio, vitamina D e todos os medicamentos, um a um.
Ler →Fontes: International Osteoporosis Foundation (IOF) e estudos brasileiros (BRAZOS). Ver referências nas páginas internas.
Quando osteoporose e sarcopenia coexistem, o risco de queda e fratura se multiplica. Avaliar os dois juntos é o caminho mais eficaz de prevenção.
A combinação de osteoporose e sarcopenia eleva o risco de fratura de quadril e de morte. O que dizem os estudos recentes.
13 de julho de 2026 · Ler →1 em cada 4–5 homens acima de 50 anos vai fraturar. Por que rastrear e o que mostra a ciência.
11 de julho de 2026 · Ler →A AR eleva o risco de fratura de forma independente da densidade óssea. Entenda por quê.
8 de julho de 2026 · Ler →
Conteúdo produzido e revisado com base nas principais diretrizes internacionais e brasileiras sobre osteoporose e sarcopenia. Conheça o Dr. André →