Resumos, em linguagem clara, de pesquisas científicas recentes sobre saúde óssea e muscular — osteoporose, sarcopenia, metabolismo ósseo, saúde articular e doenças reumatológicas. Novos artigos são acrescentados periodicamente.
Osteossarcopenia: quando osso e músculo enfraquecem juntos
A combinação de osteoporose e sarcopenia eleva o risco de fratura de quadril e de morte. Veja o que dizem os estudos recentes e como tratar.
13 de julho de 2026 · Ler →Osteoporose no homem: a fratura que muitos não veem chegar
1 em cada 4–5 homens acima de 50 anos vai fraturar. Por que rastrear, quando investigar e o que a ciência mostra sobre o tratamento.
11 de julho de 2026 · Ler →Artrite reumatoide e fragilidade óssea: um risco além das articulações
A AR eleva o risco de fratura em ~1,5× (quadril ~2×), independentemente da densidade óssea. Entenda por quê e o que fazer.
8 de julho de 2026 · Ler →Treino de força + proteína: a dupla que combate a sarcopenia
O que as grandes metanálises mostram sobre exercício de força e proteína (whey e leucina) no combate à perda muscular.
4 de julho de 2026 · Ler →Novidades no tratamento da osteoporose: anabólicos e terapia sequencial
Grandes metanálises mostram os anabólicos superando os bisfosfonatos e reforçam a lógica da terapia sequencial. Entenda.
28 de junho de 2026 · Ler →Sobre estes artigos
Cada texto resume estudos científicos atuais (consultados via Consensus), com links para os artigos originais. O conteúdo é educativo e não substitui a consulta médica.